Nutróloga revela os melhores alimentos para pele no verão

É só surgir o tempo frio para alguém comer uma feijoada e qualquer outro tipo de comida bem “pesada”, não é mesmo? Calma que há opções leves para dias gelados e nesse sentido a nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, vai ensinar receita de creme verde para dias frios. A…

Cuidar do corpo é uma das decisões mais valiosas que podemos tomar ao longo da vida. A prática regular de atividade física vai muito além da estética: é uma escolha que promove bem-estar, fortalece a saúde e contribui significativamente para a longevidade. Cada movimento representa um investimento em qualidade de…

A relação entre atividade física e saúde é um tema frequentemente abordado, geralmente com foco nos benefícios amplamente conhecidos: melhora do condicionamento físico, controle de peso, fortalecimento muscular e ósseo, e promoção do bem-estar mental. No entanto, existe uma dimensão menos explorada, mas crucial para uma vida mais saudável: a…