A dieta equilibrada não deixa de ser fundamental nesta época
A ACADEMIA COMO ESPAÇO PARA FORTALECER SEU CORPO E MELHORAR SUA SAÚDE!
A academia se apresenta como um verdadeiro santuário para aqueles que buscam não apenas fortalecer o corpo, mas também aprimorar a saúde. Nesse ambiente dinâmico e motivador, é possível encontrar uma variedade de atividades que atendem a diferentes objetivos e preferências, desde musculação até aulas de dança ou yoga. Além…
Dieta
Read More
Passou dos 30? Então é hora de parar de comer estes alimentos
O nosso corpo está em constante transformação, mas nem sempre conseguimos lidar com essas mudanças, não é mesmo? Por exemplo, é um fato que, depois de certa idade, o nosso metabolismo não processa mais alguns alimentos, e por isso precisamos deixar de consumi-los. A seguir, confira alimentos que devem ser…
Dieta
Read More
COMO SER SAUDÁVEL SEM SE PREOCUPAR COM PADRÕES DE BELEZA?
Na atualidade, somos cercados pela pressão dos padrões de beleza estabelecidos pela sociedade e pela “ditadura da magreza e do corpo perfeito”. Esses ideais muitas vezes desencorajam indivíduos a buscar um estilo de vida saudável, levando a uma influência negativa na autoestima. Embora seja verdade que a prática de exercícios…