Lembre-se que primeiramente é preciso haver a definição de um objetivo
Iniciantes na musculação: 6 erros que costumam frear a evolução
É comum que iniciantes na musculação tenham muita vontade de evoluir, mas eles costumam esbarrar em erros evitáveis. Afinal, apesar da empolgação de começar uma nova atividade física ser um ótimo combustível, a cautela também tem sua importância. 6 erros comuns de quem é iniciante na musculação 1 – Não…
Fitness
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Brasil tem as mais altas taxas de depressão da América Latina, aponta revisão de estudos no continente
Há grande discrepância entre os números da doença nos países; pesquisas analisadas no Brasil focaram em uma população essencialmente urbana, onde a ocorrência é maior Por Gabriela Cupani, da Agência Einstein4/10/2023 O Brasil, atualmente, é o país com as mais altas taxas de depressão em toda a América Latina, onde…
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Capacitação inédita traz novo olhar sobre a gestão fitness: conheça o melhor gestor de academias do mundo
Imersão que reúne grandes nomes do mercado redefine os padrões de formação para profissionais fitness, com foco em resultados reais Yara Achôa, Fitness Brasil 29/1/2025 Gerir uma academia vai além de manter as contas em dia e o fluxo de clientes constante. O papel do gestor moderno é criar uma…