Declínio cognitivo começa aos 40 anos. Veja como proteger seu cérebro Ouvir 20 de março de 2024 O cérebro envelhece antes do que a ciência imaginava. Uma pesquisa feita por neurocientistas irlandeses da Universidade de College Cork publicada nessa terça-feira (19/3) indica que o declínio cognitivo pode começar aos 40 anos. Divulgada na revista científica Trends in Neurosciences, a investigação mostra que a chegada à meia idade (que ocorre entre os 40 e 60 anos) deve ser considerada como o início do envelhecimento do cérebro. Leia também Saúde Cérebro é capaz de compensar o declínio cognitivo da idade, diz estudo Saúde Tomar multivitamínicos por 2 anos pode desacelerar declínio cognitivo Saúde Estudo: bariátrica pode diminuir declínio cognitivo em pessoas obesas Saúde Estudo: tabagismo, obesidade e sedentarismo afetam declínio cognitivo A pesquisa indica que os estudos sobre demência como são feitos atualmente podem não ser tão efetivos, pois selecionam seu público em pessoas com idade mais avançada, quando o declínio já teria começado. Passados os 40 anos, segundo o levantamento irlandês, a capacidade de gerar novas memórias e aprender se reduz. Também é observada uma diminuição da conectividade entre diferentes partes do cérebro que permitem o funcionamento em rede do órgão. “A partir dos 40 ou 50 anos, o relógio do cérebro começa a acelerar. Embora essa mudança seja imperceptível inicialmente, ela afeta diversas estruturas do cérebro. O hipocampo, área crítica para a formação de novas memórias, é uma delas”, afirmam os neurologistas Sebastian Dohm-Hansen Allard e Yvonne Nolan em artigo publicado no site de divulgação científica The Conversation. A pesquisa se baseou na revisão de diversos estudos sobre marcadores de envelhecimento no cérebro e em outros órgãos que pudessem indicar um marco inicial de aparecimento dos sinais de declínio cognitivo. Velocidade do envelhecimento do cérebro aumenta a partir da meia idade Como o declínio cognitivo aparece? Os investigadores sugerem que uma explicação para o envelhecimento do cérebro está em mudanças na expressão genética que aparecem com a meia-idade. Ao chegar aos 40/50 anos, o sistema imunológico começa a perder eficiência e a manifestar expressões genéticas que estavam adormecidas em nosso DNA desde o nascimento. Elas acabam reaparecendo por causa das sucessivas reproduções celulares que acontecem com o passar dos anos. Essas mudanças facilitam o aparecimento de moléculas inflamatórias, que acabam sendo levadas ao cérebro pelo fluxo sanguíneo. Lá, elas se acumulam e começam a interferir no desempenho do órgão. O exercício físico pode reduzir os impactos do envelhecimento cerebral Como evitar o envelhecimento do cérebro? Os pesquisadores indicam algumas formas de postergar o declínio cognitivo. A principal delas é o exercício físico, que estimula um bom funcionamento do sistema imunológico. “A atividade diminui os marcadores inflamatórios no sangue, e eles podem se opor aos efeitos do tempo, estabilizando um pouco o avanço acelerado do relógio a partir dos 40 anos”, concluem os cientistas. Os exercícios aeróbicos (com base no esforço físico, como corridas, por exemplo) são os mais indicados por acelerarem a frequência cardíaca, diminuindo as inflamações. Segundo o estudo, quem faz este tipo de atividade consegue manter a integridade física da massa branca do cérebro (a parte mais interna do órgão) por mais tempo. Mas os investigadores apontam que mais pesquisas são necessárias para determinar quanto exercício é suficiente para retardar o processo. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Notícias Está se sentindo gripado? Causa pode ser alergia ao orgasmo 19 de abril de 2024 Chegar ao ápice deveria ser uma experiência prazerosa para todos, mas para alguns homens este pode ser apenas o início de uma série de sintomas semelhantes aos de uma gripe. São pessoas que sentem alergia ao próprio orgasmo, um quadro conhecido como doença pós-orgásmica ou síndrome pós-orgasmo. Um estudo publicado… Read More
Notícias Contraceptivo masculino reversível tem sucesso em estudo com ratos 28 de maio de 2024 Um novo método contraceptivo masculino se mostrou eficaz em testes com ratos, de acordo com os resultados preliminares de um estudo publicado na revista Science na última quinta-feira (23/5). Além de reversível, a técnica desenvolvida por pesquisadores do Baylor College of Medicine, dos Estados Unidos, destaca-se por causar poucos efeitos colaterais…. Read More
Notícias Pálpebra é região sensível ao câncer de pele. Veja sinais do tumor 15 de dezembro de 2023 O câncer de pele é o tipo mais comum no Brasil, entre homens e mulheres. Dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca) apontam que o câncer de pele não melanoma corresponde a cerca de 30% de todos os tumores malignos registrados no país. Uma das regiões do corpo mais sensíveis… Read More