A consulta com um especialista ajuda na construção de um objetivo
Páscoa saudável: como celebrar sem passar do ponto
Esta proposta ajuda a tirar a fama do feriado como “vilão” da dieta
Café de açaí é mais saudável? Entenda os benefícios da bebida
O açaí é o fruto que dominou o país, ou seja, deixou de ser consumido apenas na região norte e em várias cidades é comum ver quiosques e sorveterias com essa opção de consumo. Nesse sentido, a sua bebida tornou-se alternativa ao café, que ainda assim resulta em dúvidas para…
Dieta
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Como o corpo reage ao excesso de carboidratos? Confira!
Os carboidratos, embora importantes em uma dieta equilibrada, podem causar efeitos adversos quando consumidos em excesso. Diversos sinais e sintomas podem surgir no corpo quando a ingestão deste macronutriente ultrapassa os limites recomendados. Aqui estão alguns deles que te ajudarão a perceber se o consumo de carboidratos está acima do…