COMO MANTER A ROTINA DE TREINOS EM VIAGENS? Ouvir 5 de julho de 2024 Manter a rotina de treinos durante viagens pode ser um desafio para quem leva a sério a saúde e o condicionamento físico. Mas e se eu te dissesse que essa dificuldade pode ser transformada em uma oportunidade de se exercitar de forma criativa e prazerosa? A chave para o sucesso reside na adaptação e flexibilidade. […] O post COMO MANTER A ROTINA DE TREINOS EM VIAGENS? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
MOTIVAÇÃO E DISCIPLINA: COMO VENCER OS OBSTÁCULOS E NÃO DESISTIR DA ACADEMIA? 27 de março de 2025 Manter uma rotina de treinos consistente pode ser um grande desafio, especialmente quando a motivação oscila e os obstáculos do dia a dia surgem. No entanto, é a disciplina que sustenta o compromisso a longo prazo, transformando o exercício físico em um hábito sólido. Entender como equilibrar esses dois elementos… Read More
Chá de louro emagrece? Veja os benefícios dessa bebida 10 de abril de 2026 Entenda o que a ciência diz sobre o chá de louro e como ele pode ajudar na digestão e no controle do peso Read More
Refrigerante: nutricionista comenta impacto da bebida em quem treina 7 de outubro de 2025 Há algum tempo, um nutricionista do Paris Saint-Germain decidiu proibir o consumo de refrigerante e chá gelado durante as refeições para os jogadores. A medida pode ser considerada drástica. Mas, a decisão do profissional tem um sentido benéfico. É o que analisa a nutricionista e educadora física Dani Borges. Segundo… Read More