Erros do treino de pernas: personal lista 10 práticas comuns Ouvir 29 de março de 2024 Esse conjunto de falhas atrapalha o treino de excelência Fitness
Fitness Encontro de Palestrantes 2026: Fitness Brasil reúne as maiores referências do mercado fitness em São Paulo 4 de julho de 2026 Momento de conexão, alinhamento e reconhecimento, o evento reuniu cerca de 100 palestrantes oficiais e deu início à contagem regressiva para a maior edição da história da Fitness Brasil Expo Por Edinei Knop, da Fitness Brasil3/7/2026 No dia 26 de junho, a Fitness Brasil reuniu quem faz o conteúdo da… Read More
Alimentação ideal após o treino: médica diz o que é necessário 30 de outubro de 2025 Cumpre com a sua refeição antes do treino? Que legal! Se alimentou com aquilo que deu base para o seu desempenho. Porém, a segunda parte vem assim com anúncio do fim e nesse sentido a médica do esporte e nutróloga da Clínica MedSculp Dra. Flavia Pinho vai citar a alimentação… Read More
Tanquinho: 5 exercícios para uma barriga chapada e o abdômen trincado 20 de novembro de 2025 É fato que para ter um abdômen trincado não basta apenas hipertrofiar os músculos da barriga com abdominais. É necessário também eliminar a camada de gordura da região, para que os gomos fiquem aparentes. Por isso, além de ter uma alimentação balanceada, é importante praticar exercícios que promovam um alto… Read More