Páscoa saudável: como celebrar sem passar do ponto Ouvir 30 de março de 2024 Esta proposta ajuda a tirar a fama do feriado como “vilão” da dieta Dieta
Dieta COMO AS CRIANÇAS DEVEM SE ALIMENTAR APÓS PRATICAREM ATIVIDADES FÍSICAS? 11 de outubro de 2023 A importância da atividade física na infância é inquestionável. Ela promove o desenvolvimento da coordenação motora, melhora habilidades sociais, concentração e disciplina. No entanto, para garantir que seu pequeno atleta alcance seu potencial máximo e cresça com saúde, é crucial prestar atenção à alimentação infantil. Neste artigo, apresentaremos quatro dicas… Read More
MUSCULAÇÃO: AS MELHORES ESTRATÉGIAS PARA MAXIMIZAR SEUS RESULTADOS! 14 de janeiro de 2025 Maximizar os resultados na musculação é uma combinação de técnica, disciplina e estratégias bem definidas. Desde a escolha dos exercícios até o controle da intensidade e a recuperação adequada, cada detalhe faz a diferença no desempenho e nos ganhos. Para aqueles que desejam evoluir de forma eficiente, entender os princípios… Read More
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