CONSISTÊNCIA NO TREINO: O SEGREDO PARA ALCANÇAR SEUS OBJETIVOS FITNESS! Ouvir 30 de maio de 2025 Manter a regularidade nas atividades físicas é um dos pilares fundamentais para quem deseja conquistar resultados expressivos e duradouros. A consistência no treino vai além de simples disciplina; ela cria uma base sólida para o progresso, melhora o desempenho e potencializa a saúde física e mental. Quando o compromisso com o exercício se transforma em […] O post CONSISTÊNCIA NO TREINO: O SEGREDO PARA ALCANÇAR SEUS OBJETIVOS FITNESS! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Médica lista as duas principais verdades sobre o carboidrato 25 de setembro de 2025 Com certeza você deve ter ouvido que o carboidrato deve ser retirado do cardápio de quem quer emagrecer, não é mesmo? Puro engano! Sendo assim, a endocrinologista e membro do conselho consultivo da Herbalife, Dra. Cecilia Solís-Rojas, vai citar as duas principais verdades sobre o carboidrato. Confira as duas principais… Read More
Festa junina para quem tem diabetes: como aproveitar com segurança 26 de junho de 2024 As comidas são as principais lembranças quando o assunto é festa junina, não é mesmo? Ainda assim, vale a pena ficar atento sobre o que comer em meio a tanta festança. Principalmente para quem sofre com doenças crônicas e metabólicas, como diabetes, por exemplo. Por isso, com a ajuda da… Read More
O que beber em jejum para ajudar o intestino? Veja a melhor opção 15 de maio de 2026 Descubra o que beber em jejum pela manhã para estimular o intestino preso. Veja a receita recomendada por médicos e como a hidratação combate a constipação. Read More