+ Proteicas Caribe Proteico Ouvir 6 de abril de 2024 Embarque em uma viagem cheia de sabor e proteína com a receita do Caribe proteico! Anota os ingredientes para fazer na sua casa: 1 pote de iogurte do tipo grego; 1 scoop 30g de Cacao Whey Essential Nutrition; 4 bananas nanica em rodelas finas; Chocolate amargo a gosto. Nutrição
Nutrição Lanche low carb sem glúten e sem nenhum tipo de farinha! Fácil, rápido e pronto em apenas 5 minutos! 8 de outubro de 2023 Para quem está tentando emagrecer, possui algum tipo de restrição alimentar, ou apenas busca uma alimentação mais saudável, esse lanche low carb sem glúten é uma excelente opção! Ele pode ser feito na frigideira, omeleteira ou sanduícheira e fica pronto rapidinho. Além disso, o preparo não envolve mil processos nem… Read More
Nutrição 5 alimentos antioxidantes para conhecer e inserir na rotina 6 de junho de 2024 Os alimentos antioxidantes representam pilares vitais para a preservação da saúde celular e prevenção de processos degenerativos associados ao envelhecimento e a diferentes doenças. Sendo assim, compreender a fundo para que servem os antioxidantes e identificar suas fontes alimentares é importante para que possamos usá-los a nosso favor, na promoção… Read More
Creatina: para que serve e quais os benefícios? 1 de dezembro de 2023 O que é creatina? A creatina é produzida a partir de 3 aminoácidos: L-glicina, L-arginina e L-metionina) e endogenamente, ou seja, nosso corpo tem a capacidade de produzir, porém em quantidades insuficientes, por isso, devemos obter através da alimentação e suplementação, se necessário. Ela é encontrada principalmente em alimentos como… Read More