COMO SUA CONSTITUIÇÃO GENÉTICA INFLUENCIA SUA RESPOSTA AO EXERCÍCIO! Ouvir 8 de abril de 2024 No vasto universo do exercício físico, a constituição genética de cada indivíduo é como uma bússola, orientando sua resposta única a essa jornada. Vamos explorar como nossos genes moldam nossa reação ao exercício e como essa compreensão pode revolucionar nossa abordagem para uma vida saudável e ativa. Como a genética influencia nos exercícios físicos dos […] O post COMO SUA CONSTITUIÇÃO GENÉTICA INFLUENCIA SUA RESPOSTA AO EXERCÍCIO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Nutricionista compartilha receita de pamonha saudável 14 de junho de 2024 Junho é o mês da festa junina, ou seja, período em que muitas pessoas “chutam o balde” quanto o assunto é dieta, não é mesmo? A diferença é que dá para curtir este momento de forma leve e nesse sentido a nutricionista Juliana Vieira vai compartilhar a receita de pamonha… Read More
SOCIALIZAR, MOVIMENTAR-SE E EVOLUIR: OS BENEFÍCIOS DO TREINO EM GRUPO! 17 de julho de 2025 Treinar em grupo é uma experiência que une motivação, conexão e evolução constante. Compartilhar o mesmo espaço com outras pessoas, trocando energia e incentivo, torna o exercício mais leve, divertido e eficaz. O ambiente coletivo favorece a socialização, estimula o comprometimento e cria uma rede de apoio que impulsiona o… Read More
VITALIDADE NA TERCEIRA IDADE: O PAPEL DA ATIVIDADE FÍSICA! 24 de setembro de 2025 Envelhecer com saúde é o desejo de todos, e a atividade física tem um papel essencial nesse processo. Na terceira idade, manter o corpo em movimento vai muito além da estética: significa preservar a autonomia, aumentar a disposição e garantir mais qualidade de vida. O exercício regular torna-se um aliado… Read More