COMO TURBINAR SEU METABOLISMO E QUEIMAR MAIS CALORIAS? Ouvir 11 de abril de 2024 Quando se trata de alcançar e manter um peso saudável, o metabolismo desempenha um papel crucial. A boa notícia é que existem diversas estratégias que podem ajudar a impulsionar o seu metabolismo e aumentar a queima de calorias de forma eficaz. O que é bom para acelerar o metabolismo e queimar gordura? Os exercícios físicos, […] O post COMO TURBINAR SEU METABOLISMO E QUEIMAR MAIS CALORIAS? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Nutricionista aponta 4 alimentos que ajudam mulheres a emagrecer de verdade 18 de junho de 2024 A dieta cutting é a estratégia alimentar utilizada por quem almeja a perda de gordura corporal com foco em conquistar a definição muscular, ou seja, a disciplina importa nesse objetivo. Dessa maneira, a nutricionista Jéssica de Freitas vai apontar os quatro alimentos importantes para dieta cutting feminina em entrevista exclusiva… Read More
ESTRATÉGIAS PARA ACELERAR A RECUPERAÇÃO MUSCULAR PÓS-TREINO! 20 de março de 2024 A recuperação muscular pós-treino é uma parte vital de qualquer programa de treinamento. Não apenas influencia diretamente os ganhos de desempenho, mas também desempenha um papel crucial na prevenção de lesões. No entanto, em vez de seguir padrões repetitivos, vamos explorar estratégias inovadoras que podem acelerar significativamente esse processo e… Read More
Dieta Fruta à vontade na dieta? Confira qual fruta engorda mais! 3 de maio de 2024 É comum que algumas pessoas se questionem sobre qual fruta engorda mais e como isso pode afetar o processo de emagrecimento. Apesar de serem altamente nutritivas e saudáveis, as frutas também contêm calorias, sendo algumas bastante calóricas e podendo prejudicar a dieta se consumidas em excesso. Isso porque algumas frutas… Read More