COMO TURBINAR SEU METABOLISMO E QUEIMAR MAIS CALORIAS? Ouvir 11 de abril de 2024 Quando se trata de alcançar e manter um peso saudável, o metabolismo desempenha um papel crucial. A boa notícia é que existem diversas estratégias que podem ajudar a impulsionar o seu metabolismo e aumentar a queima de calorias de forma eficaz. O que é bom para acelerar o metabolismo e queimar gordura? Os exercícios físicos, […] O post COMO TURBINAR SEU METABOLISMO E QUEIMAR MAIS CALORIAS? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
EVITE ARMADILHAS NO TREINO: CORRIJA ERROS COMUNS E POTENCIALIZE RESULTADOS! 22 de maio de 2025 Evitar erros durante o treino é essencial para garantir segurança e eficiência. Pequenas falhas na execução dos exercícios ou na organização do plano podem comprometer os resultados e até aumentar o risco de lesões. Ao adotar uma abordagem consciente e informada, é possível corrigir esses deslizes e transformar cada sessão… Read More
10 MOTIVOS PARA INICIAR SUA JORNADA DE FITNESS! 13 de março de 2024 Em um mundo movimentado, iniciar uma jornada de fitness não é apenas uma escolha, mas um convite para uma transformação profunda em sua vida. Vamos além dos clichês e explore 10 razões convincentes para embarcar nessa jornada que transcende a busca pelo corpo perfeito, abraçando uma vida de saúde física… Read More
Nutricionista cria 3 receitas deliciosas com whey protein 17 de outubro de 2023 Whey protein é um suplemento feito a partir da proteína do soro de leite, ou seja, ajuda na necessidade de proteína diária e cada vez mais é usado pelos praticantes de exercícios físicos. Nesse sentido, a nutricionista Mayara Stankevicius criou três receitas com whey protein para saborear sem culpa. 3… Read More