O que acontece se você tomar chá todos os dias? Ouvir 13 de abril de 2024 O chá, em suas muitas variedades de matérias-primas, é uma bebida ancestral presente em diversas culturas. Estudos modernos confirmam seus benefícios para a saúde. Saiba mais sobre os principais benefícios de incluir o chá na sua rotina diária. Por que beber chá todos os dias faz bem O chá traz benefícios para a saúde, seja […] The post O que acontece se você tomar chá todos os dias? appeared first on Lê Mundo. Dieta
EXERCÍCIO E FELICIDADE: COMO CRIAR UMA ROTINA FITNESS SUSTENTÁVEL E DIVERTIDA? 14 de março de 2025 Manter-se ativo e saudável não precisa ser uma tarefa árdua. Ao incorporar exercícios à rotina de maneira prazerosa, é possível transformar a atividade física em algo divertido, ao invés de um compromisso. Criar uma rotina fitness sustentável vai além de apenas alcançar metas físicas; trata-se de integrar o exercício ao… Read More
Nutricionista ensina sobremesa saudável para a ceia de Natal 17 de dezembro de 2024 Engana-se quem pensa que a granola só pode ser consumida no café da manhã ou no snack da parte da tarde. Sendo assim, é possível consumi-la nas ocasiões especiais e na sequência confira a receita de torta de banana com doce de leite e granola para ceia de Natal com… Read More
ERROS COMUNS DE INICIANTES NA ACADEMIA E COMO EVITÁ-LOS! 17 de junho de 2024 Dar o primeiro passo na academia é um grande compromisso com a saúde e o bem-estar. Mas para aproveitar ao máximo essa jornada, é importante evitar alguns erros comuns que podem atrapalhar seus resultados ou até mesmo causar lesões. Quantos dias um iniciante deve ir à academia? Se for iniciante,… Read More