Perda de peso: 10 frutas que ajudam a emagrecer com saúde Ouvir 17 de abril de 2024 Quem deseja perder peso de maneira eficiente e definitiva deve, antes de mais nada, prezar pela saúde. Nesse sentido, o consumo de frutas com baixas calorias pode ajudar. Leia também Vida & Estilo Confira 9 frutas low carb e ricas em nutrientes que ajudam a emagrecer Vida & Estilo Vale a pena cortar as frutas da dieta para emagrecer? Tire a dúvida Claudia Meireles Confira 9 frutas low carb para incluir na dieta e emagrecer facilmente Vida & Estilo Frutas ajudam a emagrecer e ganhar massa muscular; saiba como Pensando nisso, separamos 10 opções de frutas pouco calóricas. Confira: 1. Limão: 29 calorias em 100g “O limão sozinho não é capaz de emagrecer. Mas, é um importante coadjuvante na desintoxicação do organismo. Ele ajuda a promover a sensação de saciedade, favorecendo o processo digestivo”, revela o nutrólogo Fernando Cerqueira, especialista em emagrecimento e performance. 2. Melão: 34 calorias em 100g Além de conter uma boa quantidade de betacaroteno, o melão é repleto de vitamina C, nutriente que fortalece o sistema imune. 3. Morango: 36 calorias em 100g “As substâncias encontradas no morango, principalmente proteínas, fibras e gorduras boas, causam efeito de saciedade ao serem consumidas”, conta Cerqueira. 4. Mamão: 43 calorias em 100g “O mamão é rico em fibras e água, o que ajuda a prevenir a constipação e a regularizar o funcionamento do aparelho digestivo. Sendo assim, muitas pessoas consideram o mamão um remédio para a constipação”, revela a nutricionista Adriana Stavro. 5. Maçã: 52 calorias em 100g A fruta tem uma grande quantidade de fibras e água. Ou seja, são fatores que, quando combinados, elevam a sensação de saciedade do organismo, diminuem a fome e ajudam a seguir firme na dieta, sem cair em tentações. Saiba quais são as outras 5 frutas com baixas calorias no site Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Notícias Esgoto, podre, carniça: consumidores descrevem cheiro de Ypê em recall 10 de maio de 2024 Os detergentes Ypê estão tendo alguns de seus lotes produzidos em 2022 retirados do mercado por um risco de contaminação microbiológica desde abril de 2024. Segundo a empresa, a divergência na fórmula levou a “alterações do odor do produto” que não eram prejudiciais à saúde. Nas redes sociais, porém, os… Read More
Notícias Novo efeito colateral associado ao cigarro eletrônico é identificado; saiba qual 5 de abril de 2024 Os efeitos colaterais dos cigarros eletrônicos ainda estão sendo estudados. Até fevereiro deste ano, a Agência Reguladora de Medicamentos e Produtos de Saúde do Reino Unido identificou um total de 1.009 problemas de saúde relacionados aos vapes. Leia mais Reino Unido vai banir vapes descartáveis do mercado Uso de cigarros… Read More
Covid longa é mais comum em pacientes com sinais de depressão 6 de fevereiro de 2024 Um estudo realizado por pesquisadores ligados aos hospitais Albert Einstein revelou que pacientes com piora na saúde mental até 30 dias após diagnóstico de Covid apresentaram maior probabilidade de desenvolver a versão longa da doença. A Covid longa ou persistente é diagnosticada quando os sintomas da infecção inicial permanecem por… Read More