DICAS DE ATIVIDADE FÍSICA PARA PREVENIR LESÕES ARTICULARES! Ouvir 25 de abril de 2024 As articulações são as engrenagens do nosso corpo, permitindo que nos movamos com fluidez e sem dor. Mas, assim como qualquer parte do corpo, elas também podem ser afetadas por lesões, especialmente se não forem cuidadas adequadamente. A boa notícia é que você pode ter um papel ativo na prevenção de lesões articulares e garantir […] O post DICAS DE ATIVIDADE FÍSICA PARA PREVENIR LESÕES ARTICULARES! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Frutas funcionais: como aproveitar os nutrientes da melhor maneira possível 30 de julho de 2025 Nós brasileiros temos a sorte de contar com uma incrível variedade de frutas em todas as estações. Versáteis e muito saborosas, elas também são uma excelente fonte de nutrientes. Mas, assim como outros alimentos, a quantidade de substâncias boas para o organismo varia entre as formas in natura, congelada e… Read More
BIOIMPEDÂNCIA: ENTENDA COMO MEDIR SEU PROGRESSO DE FORMA PRECISA! 17 de setembro de 2024 Você já se pesou e se frustrou ao ver que a balança não mudou, mesmo com toda a dedicação à dieta e aos exercícios? A verdade é que o peso é apenas um número e não revela a verdadeira composição do seu corpo. É aí que entra a bioimpedância, uma… Read More
A IMPORTÂNCIA DA NUTRIÇÃO PRÉ E PÓS-TREINO NA MAXIMIZAÇÃO DE RESULTADOS! 8 de outubro de 2024 No mundo dos esportes e da atividade física, a nutrição desempenha um papel crucial na obtenção de resultados significativos. A alimentação adequada antes e após os treinos não apenas potencializa o desempenho, mas também acelera a recuperação, tornando-se essencial para quem busca maximizar seus resultados. Ao fornecer ao corpo os… Read More