O IMPACTO DOS HORMÔNIOS NO TREINO! Ouvir 3 de abril de 2024 No universo fitness e do treinamento físico, há um protagonista silencioso que muitas vezes passa despercebido: os hormônios. Estes mensageiros químicos do corpo desempenham um papel monumental no desempenho físico e nos resultados do treinamento, moldando nossos esforços e determinando nossas conquistas. Vamos mergulhar nesse intrigante mundo hormonal e descobrir como eles influenciam cada flexão, […] O post O IMPACTO DOS HORMÔNIOS NO TREINO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta COMO AS CRIANÇAS DEVEM SE ALIMENTAR APÓS PRATICAREM ATIVIDADES FÍSICAS? 11 de outubro de 2023 A importância da atividade física na infância é inquestionável. Ela promove o desenvolvimento da coordenação motora, melhora habilidades sociais, concentração e disciplina. No entanto, para garantir que seu pequeno atleta alcance seu potencial máximo e cresça com saúde, é crucial prestar atenção à alimentação infantil. Neste artigo, apresentaremos quatro dicas… Read More
Outubro Rosa: a alimentação ideal para evitar o câncer de mama 30 de outubro de 2023 Outubro Rosa tornou-se uma campanha de conscientização sobre o câncer de mama e a importância do autoexame. Mas, além desses cuidados, a nutricionista Deise Doi também ressalta a importância da alimentação saudável como fator importante para a prevenção da doença. O impacto da alimentação no outubro rosa “O autoexame é… Read More
Dia dos Namorados Fitness: menu para ganho de massa muscular 10 de junho de 2024 12 de junho transborda amor, afinal, a data é conhecida em todo país como Dia dos Namorados. Inicialmente, é comum pensar que neste dia se pode comer sem culpa para compensar os danos da comilança no dia seguinte, não é mesmo? Que nada! Dá para comer bem com uma proposta… Read More