ATIVIDADE FÍSICA PARA MELHORAR A CONCENTRAÇÃO: AUMENTE SEU FOCO E RENDIMENTO! Ouvir 3 de maio de 2024 Cansado de se sentir disperso, com a mente a mil e dificuldade para focar nas tarefas? A boa notícia é que a solução pode estar mais próxima do que você imagina: a atividade física! Sim, mexer o corpo faz bem não apenas para a saúde física, mas também para a mente, te ajudando a conquistar […] O post ATIVIDADE FÍSICA PARA MELHORAR A CONCENTRAÇÃO: AUMENTE SEU FOCO E RENDIMENTO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE DO CÉREBRO: COMO O EXERCÍCIO PODE MELHORAR A FUNÇÃO COGNITIVA 17 de maio de 2024 Cuidar da saúde física é fundamental, mas sabia que a atividade física também é um turbo para o seu cérebro? Mais do que músculos definidos e um corpo em forma, os exercícios regulares te presenteiam com uma mente mais afiada, memória e até mesmo te protegem contra doenças neurodegenerativas. Qual… Read More
ATIVIDADE FÍSICA: SUA DOSE DIÁRIA DE ENERGIA E BEM-ESTAR! 7 de abril de 2025 Manter o corpo em movimento é um dos segredos para uma vida mais equilibrada e cheia de energia. A prática regular de atividade física impulsiona a disposição, melhora o humor e promove uma sensação duradoura de bem-estar. Mais do que um hábito saudável, exercitar-se diariamente é um investimento na sua… Read More
Uso do celular na refeição aumenta ingestão calórica, diz estudo 14 de março de 2024 Essa pesquisa fez uma revisão geral na literatura para divulgar essa tese Read More