Confira 4 dicas para manter hábitos saudáveis sem desanimar Ouvir 10 de maio de 2024 Adotar um estilo de vida mais saudável pode parecer desafiador, mas com as estratégias certas, é possível manter bons hábitos sem perder a motivação. A endocrinologista Lorena Amato explora quatro dicas para manutenção de hábitos saudáveis na rotina. Confira: Leia também Claudia Meireles Hábitos saudáveis de Charles são fundamentais na luta contra o câncer Saúde Hábitos saudáveis podem evitar 30% dos casos de câncer de mama Saúde Hábitos saudáveis contribuem com prevenção do câncer de mama Saúde Aprenda 7 hábitos saudáveis para lidar melhor com a ansiedade 1 – Controle do estresse “Encontre técnicas de gerenciamento de estresse que funcionem para você, como meditação, respiração profunda, hobbies relaxantes ou conversas com amigos e familiares”, sugere a especialista. 2 – Hidratação para a manutenção de hábitos saudáveis “Manter-se hidratado é essencial para o bom funcionamento do corpo. Certifique-se de beber água ao longo do dia, evite bebidas açucaradas e com alto teor de cafeína”, aconselha Lorena. Veja todas as dicas no SportLife, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Dor na mão durante a gravidez: entenda as causas e como tratar 19 de maio de 2025 A gravidez é um período marcado por uma série de transformações físicas e emocionais para a mulher. Além das alterações mais evidentes, tal como o crescimento da barriga e aumento de peso, muitas grávidas passam por incômodos, muitas vezes desconhecidos, como dores e desconfortos nas mãos. O ortopedista e cirurgião… Read More
Doenças da Idade Média continuam a circular e fazer vítimas 17 de novembro de 2025 A confirmação de um caso de peste bubônica no final de agosto nos Estados Unidos reverberou em diversos países. Muitos imaginam que essa doença — historicamente conhecida como “peste negra” — tenha ficado no passado, especificamente na Idade Média, quando se estima que tenha causado a morte de 75 milhões… Read More
Produtos sem formaldeído para alisar cabelo também podem trazer riscos 29 de agosto de 2025 Produtos para alisar cabelos sem formaldeído, conhecido como formol, ganharam espaço nos salões por serem vistos como alternativas mais seguras em relação às versões que contêm o químico. No entanto, um estudo publicado na revista Clinical Toxicology nessa quinta-feira (28/8) mostra que esses produtos podem estar ligados a problemas de… Read More