EXERCÍCIOS PARA GESTANTES: PREPARE-SE PARA O PARTO E CUIDE DA SAÚDE DO BEBÊ! Ouvir 13 de maio de 2024 A gravidez é um período de transformações incríveis no corpo da mulher, e a prática de exercícios físicos durante esse período pode trazer diversos benefícios tanto para a saúde da mãe quanto para o desenvolvimento do bebê. É importante, no entanto, que os exercícios sejam realizados de forma segura e sob orientação de um profissional […] O post EXERCÍCIOS PARA GESTANTES: PREPARE-SE PARA O PARTO E CUIDE DA SAÚDE DO BEBÊ! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
O IMPACTO DA ATIVIDADE FÍSICA E DA ALIMENTAÇÃO NA SUA SAÚDE! 3 de novembro de 2024 A relação entre atividade física e alimentação é fundamental para o bem-estar e a saúde geral de um indivíduo. Em um mundo cada vez mais sedentário e repleto de opções alimentares processadas, compreender como esses dois pilares se interconectam pode transformar vidas. A prática regular de exercícios não apenas melhora… Read More
Refrigerante zero pode? Entenda os efeitos da bebida no organismo 29 de março de 2025 Qualquer esforço é válido para manter-se em forma durante todo o ano. A alimentação é trabalhada em conjunto nesse objetivo estipulado. Eis que uma bebida é citada para alguns como vilã de quem trabalha em prol da plena forma: refrigerante. Nesse sentido, o refrigerante não combina com atividade física? Resposta… Read More
TREINO PERSONALIZADO: A CHAVE PARA ALCANÇAR SEUS OBJETIVOS FITNESS COM EFICIÊNCIA! 1 de julho de 2024 Em um mundo cada vez mais consciente da importância da saúde e do bem-estar, a busca por um corpo forte e saudável se tornou uma meta para muitos. No entanto, alcançar os resultados desejados nem sempre é fácil, e muitas pessoas se deparam com frustrações e desistências ao longo do… Read More