AUMENTE SUA ENERGIA COM ATIVIDADE FÍSICA: DIGA ADEUS AO CANSAÇO E À FADIGA! Ouvir 14 de maio de 2024 Cansado de se sentir esgotado, sem energia para aproveitar as belezas da vida? Imagine ter disposição para conquistar seus sonhos, abraçar novos desafios e viver cada dia com entusiasmo contagiante. Essa realidade vibrante pode ser sua com a chave secreta para a energia ilimitada: a atividade física! Mais do que esculpir um corpo escultural, o […] O post AUMENTE SUA ENERGIA COM ATIVIDADE FÍSICA: DIGA ADEUS AO CANSAÇO E À FADIGA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Nutricionista detalhe os três benefícios do café para quem treina 10 de julho de 2024 O café é uma das bebidas mais consumidas em todo o mundo, ou seja, é apreciado pelo seu sabor único com aroma delicioso. Além disso, ajuda quem mantém uma vida física ativa e nesse sentido a nutricionista Gisela Savioli vai detalhar os três benefícios do café para quem treina. Os… Read More
Nutricionista comenta 3 coisas que prejudicam a dieta e você nem percebe 15 de outubro de 2025 Um plano alimentar precisa de cumprimento, ou seja, um mero deslize pode custar caro na busca do seu objetivo. Dessa maneira, o nutricionista Felipe Nunes vai apontar as três escolhas que prejudicam a dieta. Confira as três escolhas que prejudicam a dieta Restrição alimentar excessiva O que vale a pena… Read More
A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA ESTABELECER UMA ROTINA SAUDÁVEL! 3 de outubro de 2025 Construir uma rotina saudável vai muito além de seguir horários ou adotar novos hábitos alimentares. A atividade física desempenha um papel central nesse processo, sendo a base para manter o equilíbrio entre corpo e mente. Quando o exercício se torna parte do dia a dia, cria-se uma estrutura que favorece… Read More