Veja 3 mitos sobre exercícios físicos durante a gravidez Ouvir 20 de maio de 2024 Realizar exercícios físicos durante a gravidez melhora o humor, diminui dores musculares causadas pela barriga, facilita a respiração e reduz o inchaço gerado pela alta retenção de líquidos. De acordo com o Ministério da Saúde, mulheres durante a gravidez ou no pós-parto podem praticar atividade física no seu tempo livre, fazendo o que gostam. Pode ser uma caminhada, corrida, dança, natação, ciclismo, ginástica, musculação, hidroginástica ou alongamentos, entre outras. Leia também Saúde Gestante pode fazer musculação? Entenda os limites da atividade Saúde Grávida não pode tomar pré-treino? Entenda orientação dada a Virgínia Saúde Saiba quais são os 4 principais tipos de exercícios físicos Saúde Estudo afirma que praticar exercícios físicos aumenta a massa cerebral O coordenador técnico José Bezerra, da Academia Gaviões, de Fortaleza, esclarece três mitos sobre fazer exercícios físicos na gravidez. Confira: 1 – Levantar peso é perigoso “Com supervisão adequada e exercícios bem elaborados, é possível que mãe e filho sejam beneficiados por esse tipo de atividade. A recomendação é evitar movimentos bruscos, assim como exercícios de grande demanda cardiovascular, como corridas, trotes e exercícios intensos na musculação“, explicou o profissional. Leia sobre os outros dois mitos no SportLife, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Notícias Uso de dispositivo digital por crianças atrapalha controle das emoções 28 de junho de 2024 Durante os primeiros anos de vida, as crianças aprendem respostas emocionais, mentais e comportamentais em diversas situações. Elas desenvolvem a capacidade de escolher reações deliberadas em vez de automáticas, um processo conhecido como controle esforçado. O aprendizado vem do ambiente, principalmente através do relacionamento com os pais. No entanto, nos… Read More
Mãe com deficiência viraliza ao cuidar de filha bebê com os pés 9 de março de 2024 A americana Christina Mallon viralizou nas últimas semanas ao mostrar como é o cuidado a filha Margot, de 1 ano e 8 meses. A especialista em marketing tem uma doença do neurônio motor e, durante dez anos, foi acompanhando a perda progressiva do movimento dos braços. Com o passar do… Read More
Notícias Homem tira tumor do tamanho de um melão da cabeça após 15 anos com ele 3 de março de 2024 Um homem indiano de 39 anos passou por uma cirurgia que retirou um tumor gigante (do tamanho de um melão) da parte de trás da ccabeça. A massa, que já tinha alcançado 20 centímetros de diâmetro em seu ponto mais amplo, pressionava tanto o crânio do paciente que já havia afundado… Read More