COMO A ATIVIDADE FÍSICA PODE PREVENIR DOENÇAS CRÔNICAS! Ouvir 27 de maio de 2024 No mundo moderno, as doenças crônicas se configuram como um grande desafio para a saúde pública global. Doenças como diabetes, hipertensão, problemas cardíacos e obesidade apresentam uma prevalência preocupante e impactam significativamente a qualidade de vida das pessoas. No entanto, surge a atividade física como uma ferramenta poderosa na prevenção e controle dessas doenças. Como […] O post COMO A ATIVIDADE FÍSICA PODE PREVENIR DOENÇAS CRÔNICAS! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
INICIANTES NA ACADEMIA: ESCOLHER OS EXERCÍCIOS CERTOS PARA COMEÇAR COM CONFIANÇA! 23 de novembro de 2024 Começar a academia pode ser uma jornada empolgante, mas escolher os exercícios certos é essencial para garantir confiança e resultados positivos desde o início. Optar por atividades que respeitem seu nível de condicionamento físico e objetivos ajuda a construir uma base sólida, evitando lesões e frustrações. A abordagem certa transforma… Read More
Nutricionistas detalham os benefícios da chia na dieta 25 de setembro de 2023 A chia é a semente com fibras, proteínas e demais nutrientes, ou seja, ajuda a quem quer emagrecer ou aquele sujeito que não renuncia a refeição leve. Porém, os seus benefícios não se resumem a essas características, não é mesmo? Nesse sentido, as nutricionistas Carolina Chica e Elaine Pádua vão… Read More
ATIVIDADE FÍSICA REGULAR: SEU MELHOR INVESTIMENTO EM SAÚDE! 27 de junho de 2025 Praticar atividade física de forma constante é uma das decisões mais inteligentes para quem busca viver com mais disposição, equilíbrio e bem-estar. Além de prevenir doenças, o movimento diário fortalece o corpo, melhora o humor e contribui para uma mente mais clara e resiliente. É uma escolha que traz retorno… Read More