COMO A ATIVIDADE FÍSICA PODE PREVENIR DOENÇAS CRÔNICAS! Ouvir 27 de maio de 2024 No mundo moderno, as doenças crônicas se configuram como um grande desafio para a saúde pública global. Doenças como diabetes, hipertensão, problemas cardíacos e obesidade apresentam uma prevalência preocupante e impactam significativamente a qualidade de vida das pessoas. No entanto, surge a atividade física como uma ferramenta poderosa na prevenção e controle dessas doenças. Como […] O post COMO A ATIVIDADE FÍSICA PODE PREVENIR DOENÇAS CRÔNICAS! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Low carb emagrece mesmo? Veja o que diz a ciência 25 de setembro de 2025 Aposto que você já ouviu que, para emagrecer, precisa eliminar a ingestão de carboidratos, não é mesmo? Porém, essa “tese” pode ajudar a disseminar dietas desbalanceadas, com baixas desse macronutriente e alto teor de gordura. Mas, afinal, será que a dieta low carb realmente funciona? Como assim? O motivo é… Read More
Creatina para idosos: médico revela 3 benefícios do suplemento 3 de abril de 2024 Creatina é uma palavra de origem grega κρέας, que significa carne. Um suplemento que costuma ser utilizado por quem visa obter resistência e força. E, nesse sentido, o médico especializado em ciências da longevidade humana e nutrologia, Dr. Gustavo Fail, revelou três benefícios da creatina para idosos. Confira: Benefícios da… Read More
Pode treinar logo depois de comer? Saiba quanto esperar 28 de agosto de 2026 O intervalo entre a refeição e o exercício pode variar conforme o que você comeu, a quantidade e o tipo de treino Read More