ATIVIDADE FÍSICA E A PREVENÇÃO DE DOENÇAS METABÓLICAS! Ouvir 4 de julho de 2024 No mundo moderno, doenças metabólicas como diabetes tipo 2, hipertensão e dislipidemias se configuram como um grande desafio à saúde pública. Sedentarismo e má alimentação são frequentemente apontados como os principais vilões por trás dessas condições. Mas existe uma arma poderosa e acessível para combatê-las: a atividade física regular. Qual a relação do exercício físico […] O post ATIVIDADE FÍSICA E A PREVENÇÃO DE DOENÇAS METABÓLICAS! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dia do Queijo: veja os tipos ideais para a dieta equilibrada 20 de janeiro de 2026 Celebrado em 20 de janeiro, o Dia do Queijo é uma data que desperta o apetite e, muitas vezes, a dúvida em quem segue um estilo de vida saudável. Afinal, esse alimento pode fazer parte de uma dieta focada em resultados estéticos e performance? A resposta é sim. O queijo… Read More
Dia dos Namorados Fitness: menu para ganho de massa muscular 10 de junho de 2024 12 de junho transborda amor, afinal, a data é conhecida em todo país como Dia dos Namorados. Inicialmente, é comum pensar que neste dia se pode comer sem culpa para compensar os danos da comilança no dia seguinte, não é mesmo? Que nada! Dá para comer bem com uma proposta… Read More
Saúde mental: 6 alimentos para combater a ansiedade 6 de agosto de 2025 A dieta da saúde mental é aquela que inclui alimentos que conseguem agir dentro do organismo humano e combater sintomas de ansiedade. E isso é muito bom para a saúde e para a sua produtividade no geral – afinal, sabe-se que, quando a cabeça não está em sintonia com o… Read More