ACADEMIA: COMO FAZER AMIGOS E MANTER-SE MOTIVADO? Ouvir 16 de julho de 2024 A academia é um lugar fantástico para se manter em forma, melhorar a saúde e conquistar seus objetivos físicos. Mas, vamos ser honestos, nem sempre é fácil manter a motivação em alta, principalmente quando a rotina fica cansativa e a preguiça bate à porta. É aí que a amizade entra em cena! Fazer amigos na […] O post ACADEMIA: COMO FAZER AMIGOS E MANTER-SE MOTIVADO? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta COMO FUNCIONAM OS SUPLEMENTOS TERMOGÊNICOS? 30 de agosto de 2023 No universo do fitness, os suplementos termogênicos são bastante conhecidos por seu potencial de impulsionar o desempenho de atletas e entusiastas das atividades físicas. Porém, a confusão em torno de sua eficácia e segurança ainda levanta muitas dúvidas. Este artigo irá desvendar os mistérios dos suplementos termogênicos, abordando seu propósito,… Read More
TREINO E AUTOCUIDADO: HÁBITOS QUE PROMOVEM ENERGIA E DISPOSIÇÃO! 25 de setembro de 2025 Cuidar do corpo vai muito além da estética: é um compromisso com a saúde, a vitalidade e o equilíbrio diário. Quando associamos o treino ao autocuidado, criamos uma rotina que não apenas fortalece os músculos, mas também renova a mente e aumenta a disposição para enfrentar os desafios da vida…. Read More
ATIVIDADE FÍSICA E A PRESERVAÇÃO DA MOBILIDADE NA TERCEIRA IDADE! 6 de agosto de 2024 Manter-se ativo é essencial para preservar a mobilidade e a qualidade de vida na terceira idade. A atividade física regular contribui significativamente para o fortalecimento muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, fatores fundamentais para prevenir quedas e garantir a independência dos idosos. Além dos benefícios físicos, o exercício promove bem-estar… Read More