ACADEMIA: COMO FAZER AMIGOS E MANTER-SE MOTIVADO? Ouvir 16 de julho de 2024 A academia é um lugar fantástico para se manter em forma, melhorar a saúde e conquistar seus objetivos físicos. Mas, vamos ser honestos, nem sempre é fácil manter a motivação em alta, principalmente quando a rotina fica cansativa e a preguiça bate à porta. É aí que a amizade entra em cena! Fazer amigos na […] O post ACADEMIA: COMO FAZER AMIGOS E MANTER-SE MOTIVADO? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
8 coisas que ocorrem no corpo de quem come mamão todos os dias 16 de outubro de 2025 O mamão, fruta muito popular no Brasil, é conhecida por sua poderosa função de “soltar o intestino”. Provavelmente alguém já te sugeriu o consumo do alimento com a finalidade de melhorar o trato gastrointestinal e curar a constipação. E sim, esse é um dos principais benefícios da sua ingestão. “O… Read More
Dia do Nutricionista: 3 dicas fundamentais para uma vida leve 31 de agosto de 20231 de setembro de 2023 31 de agosto é o Dia do Nutricionista, data que homenageia a fundação da Asbran (Associação Brasileira de Nutricionistas) e que destaca o trabalho do nutricionista em prol de uma qualidade de vida. Nesse sentido, o nutricionista do programa “Vigilantes do Peso”, Matheus Motta, nos revelou três dicas importantes para uma vida leve. Read More
SONO E ACADEMIA: DICAS PARA POTENCIALIZAR SEUS RESULTADOS 9 de julho de 2024 No universo fitness, a busca por um corpo definido e saudável geralmente se concentra em treinos intensos, alimentação balanceada e suplementação. Mas existe um fator crucial que muitas vezes é ignorado, mas que pode ser a chave para potencializar seus resultados: o sono. Dormir bem não apenas auxilia na recuperação… Read More