COMO MANTER-SE ATIVO DURANTE O ENVELHECIMENTO? Ouvir 23 de julho de 2024 Envelhecer é um processo natural da vida, mas isso não significa que você precisa desacelerar e renunciar a uma vida ativa e saudável. Na verdade, manter-se ativo durante o envelhecimento é crucial para garantir a qualidade de vida, o bem-estar físico e mental, e até mesmo prevenir o surgimento de doenças crônicas. A boa notícia […] O post COMO MANTER-SE ATIVO DURANTE O ENVELHECIMENTO? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Nutricionista aponta 5 suplementos que auxiliam a busca por longevidade 17 de setembro de 2024 O bem-estar reflete em escolhas conscientes, certo? Sendo assim, vale a pena saber o que se deve consumir ou não pela boa saúde. Nesse sentido, a nutricionista funcional e coordenadora de Assuntos Públicos da Herbalife, Mariana Bomfim, vai indicar cinco suplementos para longevidade. Suplementos para longevidade Ômega-3 para o coração… Read More
MUSCULAÇÃO NA TERCEIRA IDADE: CAMINHO PARA VITALIDADE E SAÚDE! 7 de agosto de 2025 A terceira idade é uma fase da vida que oferece novas oportunidades e a chance de viver com qualidade. Manter a vitalidade e a saúde é fundamental, e a musculação surge como um pilar importante para alcançar esse objetivo. Longe da ideia de ser um exercício apenas para atletas ou… Read More
ATIVIDADE FÍSICA E ALIMENTAÇÃO: ELEMENTOS ESSENCIAIS PARA O CRESCIMENTO MUSCULAR! 27 de setembro de 2024 A combinação de atividade física e alimentação adequada é fundamental para quem busca o crescimento muscular. Enquanto o exercício físico proporciona os estímulos necessários para a hipertrofia, uma nutrição balanceada fornece os nutrientes essenciais que alimentam e recuperam os músculos. Juntas, essas duas práticas formam a base de um estilo… Read More