MUSCULAÇÃO NA TERCEIRA IDADE: CAMINHO PARA VITALIDADE E SAÚDE! Ouvir 7 de agosto de 2025 A terceira idade é uma fase da vida que oferece novas oportunidades e a chance de viver com qualidade. Manter a vitalidade e a saúde é fundamental, e a musculação surge como um pilar importante para alcançar esse objetivo. Longe da ideia de ser um exercício apenas para atletas ou jovens, o treinamento com pesos […] O post MUSCULAÇÃO NA TERCEIRA IDADE: CAMINHO PARA VITALIDADE E SAÚDE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
COMO A TECNOLOGIA PODE TE AJUDAR A TREINAR MELHOR! 1 de abril de 2024 Você já parou para pensar em como a tecnologia pode revolucionar a forma como você treina? Bem, prepare-se para descobrir um novo mundo de possibilidades que vão além dos pesos e esteiras tradicionais. Com a ajuda de aplicativos inteligentes, dispositivos vestíveis e uma série de recursos online, você pode levar… Read More
Dia do Nutricionista: 3 dicas fundamentais para uma vida leve 31 de agosto de 20231 de setembro de 2023 31 de agosto é o Dia do Nutricionista, data que homenageia a fundação da Asbran (Associação Brasileira de Nutricionistas) e que destaca o trabalho do nutricionista em prol de uma qualidade de vida. Nesse sentido, o nutricionista do programa “Vigilantes do Peso”, Matheus Motta, nos revelou três dicas importantes para uma vida leve. Read More
ACADEMIA: ESTRATÉGIAS PARA EVITAR O OVERTRAINING! 4 de julho de 2024 Manter um regime de exercícios eficiente é essencial para alcançar metas de condicionamento físico, mas é crucial encontrar o equilíbrio certo para evitar o overtraining. Este estado ocorre quando o corpo não tem tempo suficiente para se recuperar entre os treinos intensos, levando a fadiga, diminuição do desempenho e até… Read More