MITIGANDO O SEDENTARISMO COM ATIVIDADE FÍSICA REGULAR! Ouvir 24 de julho de 2024 O sedentarismo se tornou um mal da sociedade moderna, assolando milhões de pessoas ao redor do mundo. A comodidade e a tecnologia, características marcantes da nossa época, muitas vezes nos induzem a um estilo de vida cada vez mais inativo. Essa realidade preocupante traz consigo uma série de problemas de saúde, tanto físicos quanto mentais. […] O post MITIGANDO O SEDENTARISMO COM ATIVIDADE FÍSICA REGULAR! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Brigadeirão de whey protein para se deliciar sem culpa 25 de julho de 2024 Pare com esse “conceito” de que o doce atrapalha o seu plano alimentar, ou seja, basta equilibrar esse consumo para não ser afetado negativamente. Nesse sentido, o nutricionista Felipe Nunes vai ensinar a fazer bolo de brigadeiro proteico. A receita do bolo de brigadeiro proteico Ingredientes 30g whey protein40g cacau80g… Read More
TREINO EM EVOLUÇÃO: APRENDA A ADAPTAR SEUS EXERCÍCIOS PARA ALCANÇAR NOVOS OBJETIVOS! 28 de junho de 2024 No universo do fitness, onde a busca por uma vida saudável e equilibrada se intensifica a cada dia, o treino em evolução surge como um guia essencial para impulsionar seus objetivos e alcançar novos horizontes de bem-estar. Adaptar seus exercícios de forma estratégica, conforme sua progressão, não apenas maximiza os… Read More
Troca inteligente: alimentos saudáveis que saciam a fome por mais tempo 20 de maio de 2026 Veja alguns alimentos para incluir no prato que podem aumentar a saciedade e ajudar a evitar beliscos ao longo do dia Read More