MITIGANDO O SEDENTARISMO COM ATIVIDADE FÍSICA REGULAR! Ouvir 24 de julho de 2024 O sedentarismo se tornou um mal da sociedade moderna, assolando milhões de pessoas ao redor do mundo. A comodidade e a tecnologia, características marcantes da nossa época, muitas vezes nos induzem a um estilo de vida cada vez mais inativo. Essa realidade preocupante traz consigo uma série de problemas de saúde, tanto físicos quanto mentais. […] O post MITIGANDO O SEDENTARISMO COM ATIVIDADE FÍSICA REGULAR! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta Chá de folha de manga: Conheça os benefícios e como preparar 24 de outubro de 2023 Os chás são muito apreciados pela população, não apenas pelo seu sabor agradável, mas também pelos benefícios para a saúde que podem proporcionar. Uma opção menos conhecida, mas extremamente benéfica, é o chá de folha de manga. Enquanto a fruta da manga é muito consumida, as folhas muitas vezes são… Read More
INICIANTES NA ACADEMIA: COMO DESENVOLVER FORÇA COM SEGURANÇA? 22 de maio de 2024 Começar a frequentar a academia pode ser um desafio emocionante para quem deseja desenvolver força e melhorar a saúde. Para os iniciantes, é fundamental aprender como treinar de maneira segura e eficaz. Seguir um plano de treino adequado, focar na técnica correta e progredir gradualmente são passos essenciais para construir… Read More
Alimentos inflamatórios: nutricionista revela os 5 principais 13 de fevereiro de 2026 Alimentos inflamatórios costumam ter adição de corantes, aromatizantes e conservantes. Mas você sabe quais são os principais? A nutricionista Giovana Amodio Ribeiro, esclareceu essa pergunta em entrevista exclusiva para o Sport Life. Os 5 principais alimentos inflamatórios Açúcares refinados “O consumo excessivo de açúcares refinados, como a sacarose e frutose… Read More