PRIMEIROS PASSOS NA ACADEMIA: O QUE VOCÊ PRECISA SABER? Ouvir 29 de julho de 2024 Começar na academia é uma jornada emocionante e desafiadora. Para aqueles que estão dando seus primeiros passos no mundo do exercício físico, é normal sentir uma mistura de empolgação e nervosismo. Este é o momento de se familiarizar com novos ambientes, equipamentos e rotinas. Entender o que esperar pode tornar essa transição mais tranquila e […] O post PRIMEIROS PASSOS NA ACADEMIA: O QUE VOCÊ PRECISA SABER? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Quatro motivos para fazer acompanhamento nutricional 25 de julho de 2024 Geralmente, há muitas pessoas que mantêm distância de um nutricionista, ou seja, creem que a sua única utilidade é eliminar vários consumos de alimentos do dia a dia. Acontece que não é bem assim e dessa forma o nutricionista Henrique Spessotto vai transmitir quatro motivos para fazer um acompanhamento nutricional…. Read More
ENVELHECIMENTO ATIVO: O PAPEL FUNDAMENTAL DO EXERCÍCIO PARA IDOSOS! 31 de outubro de 2024 Envelhecer com saúde e disposição é um desejo compartilhado, e o envelhecimento ativo é uma abordagem que torna esse objetivo possível. A prática regular de exercícios tem um papel crucial na qualidade de vida dos idosos, contribuindo para a manutenção da mobilidade, do equilíbrio e da força muscular. Além disso,… Read More
Dieta 8 energéticos naturais para potencializar sua energia 27 de agosto de 2023 Quem gosta ou tem o costume de correr sabe o quanto manter a energia pode influenciar durante o exercício. Ela influencia não apenas no momento em que estão em movimento, mas também na motivação para começar a atividade física. Nesse sentido, muitos buscam essa condição em diversos produtos comerciais, como… Read More