AVALIAÇÃO FÍSICA: O PRIMEIRO PASSO PARA UM TREINO EFICAZ! Ouvir 9 de agosto de 2024 Antes de iniciar qualquer programa de treinamento, é essencial compreender as condições e capacidades físicas de cada indivíduo. A avaliação física desempenha um papel crucial nesse processo, oferecendo um panorama detalhado da saúde e aptidão de uma pessoa. Por meio de testes específicos, a avaliação física identifica pontos fortes, fraquezas, possíveis limitações e riscos, fornecendo […] O post AVALIAÇÃO FÍSICA: O PRIMEIRO PASSO PARA UM TREINO EFICAZ! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
OS BENEFÍCIOS COMPROVADOS DA ATIVIDADE FÍSICA PARA O CORPO E A MENTE! 20 de dezembro de 2024 O impacto positivo da atividade física vai muito além da aparência física. Movimentar o corpo regularmente é uma forma poderosa de promover bem-estar e equilíbrio mental. Desde a melhora da saúde cardiovascular até a liberação de endorfina, os exercícios ajudam a fortalecer o organismo, reduzir o estresse e aumentar a… Read More
Festa junina para quem tem diabetes: como aproveitar com segurança 26 de junho de 2024 As comidas são as principais lembranças quando o assunto é festa junina, não é mesmo? Ainda assim, vale a pena ficar atento sobre o que comer em meio a tanta festança. Principalmente para quem sofre com doenças crônicas e metabólicas, como diabetes, por exemplo. Por isso, com a ajuda da… Read More
Dieta Ama queijo? Aprenda a fazer o seu queijo caseiro de um jeito prático 9 de novembro de 2023 Você já sonhou em fazer seu próprio queijo caseiro, mas achou que seria complicado ou trabalhoso? Bom, seus problemas acabaram! Hoje, vamos mergulhar no universo caseiro da fabricação de queijo e você verá que, com poucos ingredientes e etapas simples, poderá criar sua própria delícia láctea. Por que fazer seu… Read More