AVALIAÇÃO FÍSICA: O PRIMEIRO PASSO PARA UM TREINO EFICAZ! Ouvir 9 de agosto de 2024 Antes de iniciar qualquer programa de treinamento, é essencial compreender as condições e capacidades físicas de cada indivíduo. A avaliação física desempenha um papel crucial nesse processo, oferecendo um panorama detalhado da saúde e aptidão de uma pessoa. Por meio de testes específicos, a avaliação física identifica pontos fortes, fraquezas, possíveis limitações e riscos, fornecendo […] O post AVALIAÇÃO FÍSICA: O PRIMEIRO PASSO PARA UM TREINO EFICAZ! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
ATIVIDADE FÍSICA: UM ALIADO PODEROSO CONTRA CONDIÇÕES CRÔNICAS 21 de agosto de 2024 A prática regular de atividade física emerge como uma ferramenta essencial na luta contra condições crônicas, oferecendo benefícios profundos que vão além da simples melhoria na forma física. Em um cenário onde doenças como diabetes tipo 2, hipertensão e doenças cardíacas se tornam cada vez mais prevalentes, incorporar exercícios à… Read More
Cinco comidas de festas juninas menos prejudiciais para dieta 13 de junho de 2024 O mês de junho é marcado pelas festas juninas, ou seja, ocasiões que influenciam muitas pessoas a “chutarem o balde” quanto ao plano alimentar. Dessa forma, a nutricionista Juliana Vieira vai transmitir cinco comidas de festas juninas menos prejudiciais para dieta. Confira as cinco comidas de festas juninas para dieta… Read More
COMO A ATIVIDADE FÍSICA PODE TRANSFORMAR SUA VIDA? 9 de abril de 2024 Prepare-se para uma jornada de descoberta e transformação, onde a atividade física se torna a chave para desbloquear uma vida plena e vibrante. Vamos explorar juntos como essa prática pode remodelar cada aspecto do seu ser, impulsionando sua saúde física, mental, emocional e social. Como os exercícios podem transformar uma… Read More