Devo manter os ovos dentro ou fora da geladeira? Ouvir 6 de setembro de 2023 Ovos, uma peça fundamental em nossa alimentação, têm gerado debates sobre a necessidade de refrigeração. A ciência agora esclarece essa questão, abordando tanto a segurança quanto as diferenças culturais. Refrigeração de ovos A incerteza sobre a necessidade de refrigerar ou não os ovos finalmente cedeu espaço à ciência. O motivo central para a refrigeração está na preservação. A casca porosa deles pode permitir a entrada de bactérias, como a Salmonella, tornando a refrigeração essencial para reduzir o crescimento desses micro-organismos. Além disso, a refrigeração desacelera o envelhecimento dos ovos, estendendo sua frescura. Mas e quanto às diferentes práticas em todo o mundo? Práticas globais, realizar ou não? A discussão sobre a necessidade de lavar e refrigerar ovos varia de acordo com a cultura. Nos Estados Unidos e em grande parte da Europa, a lavagem prévia dos ovos é uma regra, removendo impurezas, mas também uma camada protetora natural. Daí a essencialidade da refrigeração. Já em países como o Reino Unido e muitas nações asiáticas, a tradição mantém os ovos não lavados. Isso preserva a camada protetora intacta, permitindo o armazenamento fora da geladeira. Leia mais: 8 bebidas que aumentam o metabolismo e ajudam a perder peso mais rápido Armazenamento de ovos: decisões práticas Em locais que adotam a lavagem e a refrigeração, a prática é recomendada em casa. Reverter ovos da geladeira para a temperatura ambiente pode resultar em condensação, aumentando a chance de contaminação. Nos lugares onde eles não são lavados, o armazenamento em temperatura ambiente é viável. Porém, a data de validade deve ser respeitada. Se planeja armazenar por um período prolongado, a refrigeração é uma medida inteligente. Ovos e a cultura da alimentação Enquanto a ciência esclarece a questão da refrigeração, não podemos ignorar o impacto cultural nas escolhas alimentares. A tradição e os hábitos de cada sociedade moldam como os ovos são tratados e consumidos. A convergência de conhecimentos científicos e tradições culturais ajuda a garantir que desfrutemos dos ovos de maneira segura e saborosa, independentemente de nossas origens. Portanto, ao armazenar ovos, considere tanto as diretrizes da ciência quanto as influências da cultura local. The post Devo manter os ovos dentro ou fora da geladeira? appeared first on Lê Mundo. Dieta
TREINO NA ACADEMIA PARA INICIANTES: DICAS PARA UM COMEÇO BEM-SUCEDIDO 13 de junho de 2024 Dar o primeiro passo em direção a uma vida mais saudável com exercícios na academia pode ser um desafio, especialmente para quem nunca frequentou um ambiente como esse. Mas não se preocupe! Com as dicas certas, você pode tornar essa experiência prazerosa, segura e alcançar seus objetivos de forma gradual… Read More
Drink proteico que emagrece: como fazer o Barbie Latte 16 de agosto de 2024 Motivos que não faltam para saborear a pitaya, ou seja, contribui para saúde cardiovascular, ajuda a emagrecer e detém ótimo poder antioxidante. Saiba então que essa fruta deve fazer parte do seu plano alimentar e melhor ainda com diversas adaptações! Nesse sentido, a nutricionista Jéssica de Freitas vai compartilhar na… Read More
A INFLUÊNCIA POSITIVA DA ATIVIDADE FÍSICA NO SEU DESEMPENHO COGNITIVO! 27 de março de 2025 Manter o corpo em movimento vai muito além dos benefícios físicos. A atividade física desempenha um papel essencial na saúde do cérebro, impactando diretamente a memória, a concentração e a capacidade de aprendizado. Exercícios regulares estimulam a circulação sanguínea, promovem a liberação de neurotransmissores e fortalecem conexões neurais, criando um… Read More