O IMPACTO DO MOVIMENTO NO BEM-ESTAR FÍSICO E MENTAL! Ouvir 10 de abril de 2025 Movimentar o corpo vai muito além da estética ou do condicionamento físico. A atividade física tem um impacto profundo na saúde mental, ajudando a reduzir o estresse, melhorar o humor e aumentar a sensação de bem-estar. Cada passo dado, cada alongamento realizado ou cada treino concluído contribui para fortalecer não apenas os músculos, mas também […] O post O IMPACTO DO MOVIMENTO NO BEM-ESTAR FÍSICO E MENTAL! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
A IMPORTÂNCIA DO TREINAMENTO DE FORÇA NA CONSTRUÇÃO MUSCULAR! 24 de janeiro de 2025 O treinamento de força é uma das práticas mais eficazes para quem busca aumentar a massa muscular e melhorar a definição do corpo. Ao desafiar os músculos com cargas progressivas, o corpo responde com adaptações que resultam no crescimento muscular, aumento de força e resistência. Esse tipo de treino não… Read More
Nutricionista lista 5 legumes que reduzem a glicose no sangue 24 de setembro de 2025 A glicose dentro do padrão comum é fundamental para o funcionamento do nosso organismo, ou seja, o nível elevado pode intensificar o quadro de diabetes de boca seca e entre outros malefícios. Dessa maneira, a nutricionista Jéssica de Freitas vai apontar cinco legumes que reduzem a glicose no sangue em… Read More
Como a alimentação de uma pessoa com Alzheimer deve ser 18 de setembro de 2025 Sujeitos com diagnóstico de Alzheimer precisam de cuidados específicos com o consumo alimentar para que haja o conforto e a recuperação mental e física de um paciente. Dessa forma, a nutricionista da Jasmine Alimentos, Karla Maciel, vai transmitir as cinco dicas nutricionais para pessoas com Alzheimer. O quinteto de dicas… Read More