OS BENEFÍCIOS EMOCIONAIS E FÍSICOS DE FREQUENTAR A ACADEMIA! Ouvir 17 de setembro de 2024 Frequentar a academia vai além de simplesmente melhorar a forma física; é um investimento no bem-estar emocional e na qualidade de vida. A prática regular de exercícios físicos oferece uma série de benefícios que se estendem para além do corpo, impactando diretamente a mente e as emoções. A sensação de realização ao conquistar novas metas […] O post OS BENEFÍCIOS EMOCIONAIS E FÍSICOS DE FREQUENTAR A ACADEMIA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
COMO A ACADEMIA PODE AJUDAR NA RECUPERAÇÃO DE LESÕES ESPORTIVAS? 20 de agosto de 2024 A recuperação de lesões esportivas exige mais do que repouso; é um processo ativo que envolve fortalecimento, reabilitação e prevenção de futuras contusões. A academia, com seus recursos e orientação especializada, oferece um ambiente controlado onde exercícios específicos podem ser realizados para acelerar a recuperação. Com o acompanhamento adequado, é… Read More
Dieta Quanto tempo o arroz dura na geladeira? Confira! 12 de outubro de 2023 Muitas pessoas têm o costume de fazer arroz para a semana útil, em vez de preparar arroz fresco todos os dias. Isso ajuda a economizar tempo durante a correria dos dias úteis. No entanto, esse método gera a seguinte pergunta: afinal, por quanto tempo o arroz dura na geladeira? Para… Read More
Tabela para ganhar massa muscular: nutricionista explica como montar 14 de janeiro de 2024 Esse objetivo precisa ser conciliado com uma rotina de exercícios físicos e hidratação adequada Read More