ATIVIDADE FÍSICA REGULAR: CAMINHO PARA UM CÉREBRO SAUDÁVEL E EFICIENTE! Ouvir 26 de setembro de 2024 Manter o corpo em movimento não traz benefícios apenas para a forma física, mas também para a mente. A prática regular de atividades físicas estimula a circulação sanguínea, melhora o humor, aumenta a capacidade cognitiva e até ajuda a prevenir doenças neurodegenerativas. Cada sessão de exercício funciona como um combustível para o cérebro, aprimorando a […] O post ATIVIDADE FÍSICA REGULAR: CAMINHO PARA UM CÉREBRO SAUDÁVEL E EFICIENTE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Antes do apito: o que jogadores comem para render mais em campo 26 de junho de 2026 Nutricionista explica como montar a refeição ideal antes da partida e revela os erros mais comuns que comprometem o rendimento dos jogadores Read More
Trocar açúcar por adoçante emagrece? Endocrinologista responde 22 de abril de 2025 Emagrecer é o objetivo da maioria, não é mesmo? Dessa maneira, são várias estratégias que alguém adota para perder alguns quilos. São escolhas que vão desde a prática de exercícios físicos até sobre a alimentação. Nesse sentido, existe a pergunta: trocar açúcar por adoçante emagrecer? Trocar açúcar por adoçante não… Read More
3 benefícios da creatina mesmo para quem não treina 14 de outubro de 2025 A creatina é o suplemento da “moda”, ou seja, pessoas de várias faixas etárias recorrem a esse produto por diversos motivos. Mas você sabia que ela não serve apenas para quem se exercita? A nutricionista e personal trainer Aline Becker nos conto três benefícios da creatina para quem não treina…. Read More