BENEFÍCIOS DA ZUMBA: CORPO EM FORMA E MENTE FELIZ! Ouvir 30 de setembro de 2024 A busca por atividades físicas que promovam o bem-estar físico e mental se tornou uma prioridade para muitas pessoas. Nesse contexto, a Zumba destaca-se como uma modalidade vibrante que combina ritmo, movimento e diversão, oferecendo uma experiência única para quem deseja manter o corpo em forma e a mente equilibrada. Esta prática não só proporciona […] O post BENEFÍCIOS DA ZUMBA: CORPO EM FORMA E MENTE FELIZ! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Prometeu ser fitness? 6 dicas para emagrecer de verdade 15 de janeiro de 2025 O começo do ano é a época de recomeços, metas, ajustes e a sua alimentação deve ser uma aliada nesse processo. Dessa maneira, confira na sequência as seis estratégias para o início de ano saudável com a ajuda da nutricionista Vivian Sanches. As seis ajudas para o seu ano saudável… Read More
OS BENEFÍCIOS EMOCIONAIS E FÍSICOS DE FREQUENTAR A ACADEMIA! 17 de setembro de 2024 Frequentar a academia vai além de simplesmente melhorar a forma física; é um investimento no bem-estar emocional e na qualidade de vida. A prática regular de exercícios físicos oferece uma série de benefícios que se estendem para além do corpo, impactando diretamente a mente e as emoções. A sensação de… Read More
Nutricionista lista 5 alimentos que ajudam a melhorar a saúde cardiovascular 17 de setembro de 2024 As doenças cardiovasculares estão entre as principais causas de mortalidade do mundo e saber o que comer faz a diferença. Nesse sentido, a nutricionista Juliana Vieira vai transmitir os cinco alimentos que melhoram a saúde cardiovascular. Os cinco alimentos que melhoram a saúde cardiovascular Azeite de oliva O azeite de… Read More