A CONEXÃO ENTRE ATIVIDADE FÍSICA E BEM-ESTAR EMOCIONAL! Ouvir 8 de agosto de 2025 Cuidar do corpo vai muito além da estética — é também uma forma poderosa de cuidar das emoções. O movimento regular desperta sensações de prazer, reduz os níveis de estresse e ansiedade, melhora o humor e fortalece a autoestima. A prática constante de exercícios físicos estimula a liberação de neurotransmissores que promovem equilíbrio emocional, criando […] O post A CONEXÃO ENTRE ATIVIDADE FÍSICA E BEM-ESTAR EMOCIONAL! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Parecem saudáveis mas não são: 4 alimentos que enganam 4 de junho de 2024 Bem embalado, ótima conservação e preço acessível são as principais características de um bom produto, não é mesmo? A diferença é que as aparências enganam, ou seja, o imediatismo pode custar caro e nesse sentido o nutricionista Felipe Nunes vai citar quatros alimentos falsos saudáveis. Confira os quatro alimentos falsos… Read More
CORPO SAUDÁVEL: A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA MÚSCULOS E OSSOS! 27 de agosto de 2025 Manter músculos e ossos fortes é uma questão de saúde, mobilidade e qualidade de vida. A prática regular de atividade física desempenha papel essencial nesse processo, estimulando o fortalecimento muscular, preservando a densidade óssea e reduzindo riscos de lesões e doenças. Ao movimentar o corpo de forma consciente e consistente,… Read More
A INFLUÊNCIA DA ACADEMIA NA SUA SAÚDE A LONGO PRAZO! 17 de setembro de 2024 Frequentar a academia regularmente vai muito além de melhorar a aparência física. O impacto positivo nos aspectos da saúde, especialmente a longo prazo, é imenso. Com o passar do tempo, a prática constante de exercícios ajuda a fortalecer o sistema cardiovascular, aumentar a resistência muscular e melhorar a flexibilidade. Além… Read More