A IMPORTÂNCIA DOS EXERCÍCIOS DE BAIXA INTENSIDADE NA ACADEMIA! Ouvir 7 de outubro de 2024 Os exercícios de baixa intensidade desempenham um papel fundamental na construção de uma rotina de treino equilibrada e sustentável. Muitas vezes subestimados em meio à busca por resultados rápidos e intensos, esses exercícios oferecem uma série de benefícios que vão além do condicionamento físico. Eles são ideais para quem busca melhorar a resistência cardiovascular, aumentar […] O post A IMPORTÂNCIA DOS EXERCÍCIOS DE BAIXA INTENSIDADE NA ACADEMIA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Páscoa saudável: como celebrar sem passar do ponto 30 de março de 2024 Esta proposta ajuda a tirar a fama do feriado como “vilão” da dieta Read More
CORRIDA NA ESTEIRA: CONHEÇA OS BENEFÍCIOS PARA SUA SAÚDE! 3 de fevereiro de 2025 Correr na esteira é uma excelente opção para quem busca uma forma prática e eficiente de se exercitar. Além de melhorar o condicionamento cardiovascular, essa atividade fortalece os músculos, auxilia no controle do peso e reduz o estresse. Com a possibilidade de ajustar velocidade e inclinação, a corrida na esteira… Read More
Trocar açúcar por adoçante emagrece? Endocrinologista explica 5 de outubro de 2025 Emagrecer é o objetivo da maioria, não é mesmo? Dessa maneira, são várias estratégias que alguém adota para perder alguns quilos. São escolhas que vão desde a prática de exercícios físicos até sobre a alimentação. Nesse sentido, existe a pergunta: trocar açúcar por adoçante emagrecer? Trocar açúcar por adoçante não… Read More