CORRIDA NA ESTEIRA: CONHEÇA OS BENEFÍCIOS PARA SUA SAÚDE! Ouvir 3 de fevereiro de 2025 Correr na esteira é uma excelente opção para quem busca uma forma prática e eficiente de se exercitar. Além de melhorar o condicionamento cardiovascular, essa atividade fortalece os músculos, auxilia no controle do peso e reduz o estresse. Com a possibilidade de ajustar velocidade e inclinação, a corrida na esteira se adapta a diferentes níveis […] O post CORRIDA NA ESTEIRA: CONHEÇA OS BENEFÍCIOS PARA SUA SAÚDE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta para hipertrofia feminina: diferenças e como fazer 18 de outubro de 2025 Resumidamente, hipertrofia é o trabalho que visa o crescimento dos músculos e acontece quando há exercícios com um tipo de peso ou esforços por meio de uma sobrecarga. Detalhe que a disciplina importa tanto dentro quanto fora da academia, ou seja, um sujeito deve se atentar com aquilo que escolhe… Read More
4 suplementos para controlar ansiedade e estresse: nutricionista explica cada um 18 de setembro de 2025 É comum que muitas pessoas sintam péssimos efeitos no dia a dia devido a rotina agitada. Sendo assim, a nutrição exerce papel fundamental nesse combate e na sequência a nutricionista Priscila Gontijo, vai indicar quatro suplementos para controle do estresse ansiedade. O quarteto de suplementos para controle do estresse e… Read More
Paçoca com whey e mais: aprenda receitas juninas em versão fit 22 de junho de 2026 Descubra como preparar pratos típicos de forma saudável e com as dicas de uma nutricionista para curtir o arraiá sem sair da dieta Read More