Antes de embarcar na jornada de transformação física, realizar uma avaliação física completa na academia é fundamental. Essa etapa inicial não apenas permite entender melhor o seu estado de saúde atual, mas também ajuda a traçar metas realistas e personalizadas. Com a orientação adequada, é possível identificar suas capacidades e limitações, possibilitando a escolha dos […]
O post ACADEMIA: A IMPORTÂNCIA DE FAZER UMA AVALIAÇÃO FÍSICA COMPLETA ANTES DE COMEÇAR! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique .
