ACADEMIA E SAÚDE: PREVENINDO DOENÇAS METABÓLICAS COM ATIVIDADE FÍSICA! Ouvir 29 de outubro de 2024 A prática regular de atividade física na academia é um pilar essencial para a saúde metabólica. Exercícios bem orientados podem ajudar a controlar níveis de glicose, melhorar a sensibilidade à insulina e promover um metabolismo mais eficiente, atuando como uma barreira contra doenças como diabetes, hipertensão e obesidade. Incorporar o movimento ao cotidiano transforma-se em […] O post ACADEMIA E SAÚDE: PREVENINDO DOENÇAS METABÓLICAS COM ATIVIDADE FÍSICA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Como ganhar massa magra durante dieta low carb 13 de outubro de 2025 Antes de começar a falar sobre tipos de dieta e treinos de força, é bom lembrar um aviso: cada organismo é único e o que funciona para um pode não funcionar para outro. Então, não adianta roubar a dieta do colega e esperar ter os mesmos resultados que ele. Tudo… Read More
Quem é saudável não precisa tomar vitaminas? 4 mitos sobre o tema 10 de dezembro de 2024 Uma quantidade equilibrada de vitaminas pode fortalecer os ossos, cicatrizar feridas e entre outros benefícios. Ainda assim, há quem desconfie e na sequência confira os quatro mitos sobre o consumo de vitaminas com o gerente médico da Neo Química, Dr. Márcio de Queiroz Elias. O quarteto de mitos sobre o… Read More
COMO SUPERAR A ANSIEDADE NA ACADEMIA? 27 de maio de 2024 A prática de exercícios físicos é um pilar fundamental para uma vida saudável e equilibrada. No entanto, para muitas pessoas, a ideia de frequentar uma academia pode ser um gatilho para a ansiedade, impedindo-as de desfrutar dos diversos benefícios que a atividade física proporciona. Se você se identifica com esse… Read More