ACADEMIA: ESTRATÉGIAS PARA EVITAR O OVERTRAINING! Ouvir 4 de julho de 2024 Manter um regime de exercícios eficiente é essencial para alcançar metas de condicionamento físico, mas é crucial encontrar o equilíbrio certo para evitar o overtraining. Este estado ocorre quando o corpo não tem tempo suficiente para se recuperar entre os treinos intensos, levando a fadiga, diminuição do desempenho e até lesões. Aqui, discutiremos estratégias importantes […] O post ACADEMIA: ESTRATÉGIAS PARA EVITAR O OVERTRAINING! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Proteína no café da manhã: 5 formas de ganhar massa muscular logo cedo 10 de dezembro de 2023 Aprenda a fazer pratos deliciosos para garantir a hipertrofia desde cedo Read More
Três receitas de sucos funcionais para perder barriga rápido 21 de junho de 2024 Sente-se mal com aquela barriguinha e todas as suas estratégias para acabar com esse incômodo foram em vão? Calma! Há várias opções para lhe ajudarem nessa proposta e nesse sentido o Sport Life vai compartilhar três receitas de sucos para perder a barriga com a ajuda da nutricionista e personal… Read More
Dieta Sugar a cabeça do camarão é uma má ideia – Veja porque não fazer isso! 28 de agosto de 2023 Você já parou para refletir sobre a porção do camarão que consome? Se é apreciador da cabeça desse crustáceo, é o momento de reconsiderar essa escolha. Não se trata apenas de sabor e textura – existem riscos ocultos que merecem sua atenção. Abandone a prática de consumir a cabeça do… Read More