Agachamento búlgaro: 5 erros que impedem seus glúteos de crescer Ouvir 14 de julho de 2026 Descubra as falhas comuns na execução do exercício e aprenda a ajustar a sua postura para maximizar os resultados no treino Fitness
Fitness Overtraining: saiba o que é e como tratar 13 de agosto de 2024 Se tem um assunto que preocupa muita gente que pratica exercícios físicos é o overtraining. Já ouviu falar nesse termo? Ele se refere a um problema que pode acontecer em certos períodos da vida, especialmente quando se está motivado e empolgado com os resultados e acaba exagerando na intensidade ou… Read More
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Correr na esteira vale a pena? Vantagens e prejuízos que você não conhecia 15 de novembro de 2025 A esteira ergométrica é o aparelho comum de uma academia, ou seja, é fácil ver alguém nesse equipamento com uma música em meio a prática desse exercício. Ainda assim, há as suas vantagens e desvantagens e nesse sentido o fisioterapeuta do The Corner Sports & Health Adriano Xavier vai compartilhar… Read More