Ainda dá tempo de emagrecer no verão: veja 4 dicas que funcionam

Pesquisa com mais de 11 mil participantes reforça a importância do equilíbrio no cardápio; saiba como fazer boas escolhas no dia a dia Por Regina Célia Pereira, da Agência Einstein9/4/2026 Indispensável ao bom funcionamento do organismo, o carboidrato segue envolvido em polêmicas, inclusive em relação à saúde do coração. Mas…

Old School reúne os especialistas Tácito Souza Jr., Marcelo Saldanha Aoki, Reury Frank Bacurau e Charles Ricardo Lopes para discutir como os parâmetros do treinamento de força impactam saúde, composição corporal e desempenho Yara Achôa, Fitness Brasil14/7/2025 Mais do que um caminho para ganho muscular ou estética, o treinamento de…

Por Fernando Tadeu, colunista Fitness Brasil Uma gestão financeira eficiente é essencial para o sucesso da sua academia. Confira 5 pontos essenciais para garantir uma saúde financeira sólida. 1. Planejamento Financeiro Estabeleça um planejamento financeiro sólido. Defina metas, projete receitas e despesas, e acompanhe regularmente seu desempenho financeiro. Isso te…