Alimentação saudável e menos açúcar podem reduzir o risco de demência

Ter colesterol alto aumenta o risco do desenvolvimento de doenças cardiovasculares, como infarto e AVC. Afinal, o acúmulo de gordura dificulta o fluxo de sangue no organismo, o que danifica a saúde não só do coração, mas do corpo em geral. Leia também Saúde As 6 melhores atividades físicas para…

A alimentação saudável é um dos pontos mais importantes para uma vida longa e cheia de qualidade. No contexto da nutrição, o consumo de peixes se destaca como uma excelente fonte de proteína, rica em nutrientes essenciais e com benefícios claros para a saúde. Leia também Gastronomia Sete receitas práticas…