Alimentos que todos nós preparamos errado, você também? Ouvir 10 de abril de 2024 Preparar alimentos básicos pode parecer simples, mas frequentemente cometemos pequenos erros que afetam o resultado final. Confira dicas para aprimorar suas habilidades culinárias! 7 alimentos que todos preparamos de forma incorreta Bife Em primeiro lugar, ao preparar um bom bife, não subestime a importância do descanso. Assim, retire-a da geladeira pelo menos 40 minutos antes […] The post Alimentos que todos nós preparamos errado, você também? appeared first on Lê Mundo. Dieta
Dieta RELAÇÃO ENTRE EXERCÍCIOS FÍSICOS E DIABETES MELLITUS! 19 de outubro de 2023 A Diabetes Mellitus, uma doença complexa resultante da deficiência de produção ou ação da insulina, desencadeia uma série de desafios e preocupações de saúde pública em todo o mundo. Com sintomas que variam de poliúria e polidipsia a infecções recorrentes e alterações neurológicas, a diabetes coloca um fardo significativo na… Read More
O IMPACTO DOS HORMÔNIOS NO TREINO! 3 de abril de 2024 No universo fitness e do treinamento físico, há um protagonista silencioso que muitas vezes passa despercebido: os hormônios. Estes mensageiros químicos do corpo desempenham um papel monumental no desempenho físico e nos resultados do treinamento, moldando nossos esforços e determinando nossas conquistas. Vamos mergulhar nesse intrigante mundo hormonal e descobrir… Read More
Proteína vegetal: 5 opções simples e saborosas para incluir no cardápio 1 de outubro de 2023 Encontrar boas fontes de proteína vegetal não é algo importante apenas para quem é vegetariano ou vegano. Mesmo se você costuma comer carne rotineiramente, para manter uma dieta balanceada e equilibrada é fundamental abrir o leque de opções saudáveis e variar os alimentos e ingredientes. E não pense que para… Read More