Alimentos que todos nós preparamos errado, você também? Ouvir 10 de abril de 2024 Preparar alimentos básicos pode parecer simples, mas frequentemente cometemos pequenos erros que afetam o resultado final. Confira dicas para aprimorar suas habilidades culinárias! 7 alimentos que todos preparamos de forma incorreta Bife Em primeiro lugar, ao preparar um bom bife, não subestime a importância do descanso. Assim, retire-a da geladeira pelo menos 40 minutos antes […] The post Alimentos que todos nós preparamos errado, você também? appeared first on Lê Mundo. Dieta
MOTIVAÇÃO: DICAS PARA MANTER O FOCO E A DISCIPLINA NO TREINO! 7 de julho de 2025 Manter uma rotina de treinos exige mais do que força física — é preciso também cultivar o foco, a disciplina e, principalmente, a motivação. Em meio aos desafios do dia a dia, nem sempre é fácil manter o ritmo, mas algumas estratégias podem fazer toda a diferença. Estabelecer metas reais,… Read More
Mais do que só hidratação! 5 benefícios da água de coco 27 de agosto de 2025 Muitas vezes, as pessoas se lembram da água de coco quando vão para a praia, naquele calor que pede por uma hidratação a mais. Contudo, essa bebida pode ser uma aliada para a sua saúde em todos os momentos, não apenas nesse. Rica em minerais, aminoácidos e com baixo teor… Read More
Dia Mundial do Veganismo: 3 receitas práticas e funcionais 1 de novembro de 2023 Hoje, 01 de novembro, é o Dia Mundial do Veganismo, data criada pela Louise Wallis, presidente da Vegan Society, para celebrar esse estilo de vida. Dessa maneira, com a ajuda da nutricionista Flávia Gregorini, separamos três receitas veganas fáceis de fazer e que vão ajudar a dieta de quem pratica… Read More