Aos 49 anos, mãe de Marvvila chama atenção pelo shape: ‘Maravilhosa’

Você fecha o notebook após oito ou nove horas de trabalho e sente o peso do dia nas costas. Ao se levantar da cadeira, a sensação é estranha: parece que o seu bumbum simplesmente “sumiu”. Essa percepção não é apenas cansaço, mas um sinal de um crime silencioso que o…

Descubra os equipamentos essenciais e dicas práticas para treinar sem mensalidades e com resultados

Há diversas estratégias, que podem ser adotadas para otimizar o desempenho físico e promover ganhos de força e hipertrofia. Dessa maneira, o Sport Life vai compartilhar quatro dicas para potencializar o treino sem aumento de carga com a ajuda do especialista em fisiologia do exercício Felipe Kutianski. O quarteto de…