Apneia do sono piora perda muscular em pessoas com DPOC, mostra estudo

No verão, mais pessoas buscam dar atenção à alimentação e aos exercícios físicos para estar em forma. Mas é preciso estar atento à quantidade de tempo que se deve dedicar às atividades de acordo com a idade. A diretora técnica da Cia Athletica, Mônica Marques, elenca a recomendação adequada por…

Prepare-se para conhecer os segredos de Harvard para queimar gordura de forma surpreendente, sem precisar de muito esforço inicial. A renomada universidade apontou os exercícios mais eficazes para você emagrecer. Para alcançar resultados satisfatórios, a prática regular de atividade física, combinada com uma dieta balanceada e períodos de descanso, é…

Médico orienta como o envelhecimento afeta a visão e quais hábitos ajudam a prevenir problemas oculares comuns após os 40 anos