Após 42 dias sem açúcar mulher mostra resultado em seu corpo Ouvir 7 de outubro de 2023 O açúcar é eliminado do cardápio da maioria das pessoas que visa o emagrecimento. Ainda assim, não consegue essa regularidade na sua dieta? A influencer australiana Karina Irby, de 33 anos, viralizou ao revelar o seu corpo após 42 dias sem açúcar e pode te ajudar. Revelação da influencer australiana “Estou fazendo um desafio de 12 semanas sem açúcar para provar para mim que estou no controle de meus impulsos e que meus impulsos não me controlam. Se você me conhece, sabe que sou viciada em doce”, trechos do início da postagem dessa influenciadora. Não trata-se apenas de aparência na web, ou seja, existe o relato de que essa renúncia de hábito alimentar a ajuda até no controle do stress e para o tratamento de ansiedade. “Se eu abrir um pacote de biscoitos, não vou comer apenas um ou dois. Eu vou comer tudo! Não é um dos meus melhores hábitos alimentares. Tem me ajudado com o meu estresse, relaxamento, recuperando o controle e minha ansiedade”, continuou. “Não apenas me sinto melhor em meu corpo, mas também estou mais feliz e criando um estilo de vida mais saudável. Este não é um desafio de perda de peso, não me entenda mal. No entanto, tenho perdido alguns quilos neste tempo apenas fazendo algumas mudanças simples”, terminou a postagem. Ver essa foto no Instagram Uma publicação compartilhada por KARINAIRBY (@karinairby) Público na web Karina detém mais de 1,2 milhões de seguidores no Instagram e no Tik Tok está perto da marca de 500 mil fãs. São várias postagens em seu perfil sobre o processo de mudança do seu corpo, que geram comentários dos seus fãs. “Uau! Parabéns!! Eu tentei fazer isso várias vezes, mas sempre caio do vagão ou digo que na próxima semana é realmente um desafio! Você é uma inspiração e mais uma vez vou tentar de novo até conseguir!!!”, comentou a seguidora da modelo Justine Bourque. “Suas postagens me dão VIDA, confiança e força para fazer as mudanças necessárias em minha própria vida! Você está pegando fogo, garota!”, falou outra seguidora de Irby Ashley Justine. Fitness
Fitness Especialistas explicam o que você precisa saber sobre finanças para ter um negócio saudável 24 de janeiro de 2024 Três profissionais da área respondem as principais questões para ajudar a equilibrar a vida financeira e prosperar Yara Achôa, Fitness Brasil24/1/2024 Quem cuida de pessoas, preza pela saúde e bem-estar da sociedade, também precisa ter uma vida saudável – e isso inclui finanças. Afinal, como se dedicar diariamente com atenção… Read More
Fitness Exercícios para melhorar e fortalecer o joelho 12 de dezembro de 2023 A saúde e funcionalidade dos joelhos desempenham um papel vital em nossa capacidade diária de movimento e bem-estar geral. Os joelhos são articulações complexas e cruciais para a sustentação do corpo, sendo constantemente exigidos em atividades cotidianas e esforços físicos mais intensos. Neste contexto, a importância de praticar exercícios para… Read More
Treino de bicicleta ou esteira? Qual emagrece mais rápido 18 de julho de 2024 Tanto a bicicleta quanto a esteira podem aparecer no processo de perda de peso. Ainda assim, há quem questione a eficácia para a conclusão desse objetivo, o que desperta essas dúvidas: treino de bicicleta ou esteira? Qual é o eficaz para emagrecer? Entenda a questão entre treino de bicicleta ou… Read More