ATIVIDADE FÍSICA: A RELAÇÃO COM A SAÚDE MENTAL EM CRIANÇAS E ADOLESCENTES! Ouvir 21 de junho de 2024 Na mente de muitos, a atividade física se limita a aulas de educação física ou momentos de lazer. No entanto, para crianças e adolescentes, essa relação vai muito além da simples movimentação do corpo. O movimento é sinônimo de saúde mental, construindo pontes entre o bem-estar físico e emocional, moldando mentes mais fortes e resilientes. […] O post ATIVIDADE FÍSICA: A RELAÇÃO COM A SAÚDE MENTAL EM CRIANÇAS E ADOLESCENTES! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Refrigerante: nutricionista comenta impacto da bebida em quem treina 7 de outubro de 2025 Há algum tempo, um nutricionista do Paris Saint-Germain decidiu proibir o consumo de refrigerante e chá gelado durante as refeições para os jogadores. A medida pode ser considerada drástica. Mas, a decisão do profissional tem um sentido benéfico. É o que analisa a nutricionista e educadora física Dani Borges. Segundo… Read More
TREINOS DE ALTA INTENSIDADE: BENEFÍCIOS E CUIDADOS ESSENCIAIS! 8 de maio de 2025 Os treinos de alta intensidade conquistaram espaço entre quem busca resultados rápidos e eficientes. Capazes de elevar o metabolismo, queimar gordura e melhorar o condicionamento físico em menos tempo, esses métodos exigem dedicação e atenção especial à execução e à recuperação. Para aproveitar ao máximo os benefícios, é fundamental respeitar… Read More
7 alimentos ricos em proteína além do frango e dos ovos 4 de junho de 2026 Quem busca aumentar a ingestão de proteínas pode variar o cardápio com opções que vão muito além dos alimentos mais tradicionais Read More