ATIVIDADE FÍSICA: A RELAÇÃO COM A SAÚDE MENTAL EM CRIANÇAS E ADOLESCENTES! Ouvir 21 de junho de 2024 Na mente de muitos, a atividade física se limita a aulas de educação física ou momentos de lazer. No entanto, para crianças e adolescentes, essa relação vai muito além da simples movimentação do corpo. O movimento é sinônimo de saúde mental, construindo pontes entre o bem-estar físico e emocional, moldando mentes mais fortes e resilientes. […] O post ATIVIDADE FÍSICA: A RELAÇÃO COM A SAÚDE MENTAL EM CRIANÇAS E ADOLESCENTES! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Quatro alimentos antioxidantes para sua dieta 25 de novembro de 2024 É só comentar sobre dieta que automaticamente surge a ideia de que não é possível comer de forma gostosa, não é mesmo? Aí é que se engana! Nesse sentido, confira os quatro alimentos antioxidantes para sua dieta com a ajuda da nutricionista Aline Quissak. Confira os alimentos antioxidantes para sua… Read More
O QUE FAZER PARA NÃO SE SENTIR MAL NA ACADEMIA? 19 de dezembro de 2023 A frequência crescente da pergunta “o que fazer para não passar mal na academia?” revela a busca por uma prática de exercícios que seja não só eficaz, mas também confortável. Lidar com desconfortos durante ou após o treino pode ser desafiador, mas entender as causas fundamentais e adotar medidas preventivas… Read More
Creatina monohidratada: o que é, para o que serve e como tomar 2 de abril de 2025 De modo geral, a creatina atua para enviar energia aos músculos, o que é capaz de “turbinar” o rendimento nos treinos e combater a fadiga. Além disso, são tantas curiosidades sobre os seus modelos, que geram dúvidas para maioria dos seus usuários, por exemplo: qual é a utilidade da creatina… Read More