ATIVIDADE FÍSICA COMO AUTOCUIDADO: EQUILIBRANDO CORPO E MENTE! Ouvir 16 de julho de 2024 Na busca por uma vida plena e saudável, a atividade física se destaca como um pilar fundamental do autocuidado, promovendo o tão desejado equilíbrio entre corpo e mente. Mais do que alcançar a estética desejada, os exercícios físicos comprovam sua importância na manutenção da saúde mental e emocional, contribuindo para uma vida mais leve e […] O post ATIVIDADE FÍSICA COMO AUTOCUIDADO: EQUILIBRANDO CORPO E MENTE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta Como evitar os erros mais comuns na hora de cultivar vegetais 8 de setembro de 2023 O cultivo de vegetais é uma tarefa muito gratificante, mas também cheia de desafios que podem levar até mesmo os jardineiros mais experientes a cometer erros. Cada erro, no entanto, pode custar todo o trabalho de jardinagem. Se você gosta de plantar seus próprios vegetais e colher tudo fresquinho de… Read More
Dieta 5 frutas ideais para quem deseja perder peso com saúde 2 de outubro de 2023 Talvez você já tenha ouvido falar que, para emagrecer, é preciso cortar totalmente os carboidratos e dar preferência às proteínas. Mas não é bem assim que as coisas funcionam, pois as frutas são essenciais para quem busca perder peso de forma saudável. Desse modo, se é esse emagrecimento com saúde… Read More
Café no pré-treino funciona? Nutricionista revela 3 benefícios 28 de novembro de 2023 É só adotar o consumo regular para potencializar a performance Read More